Lorsque l’on débute en randonnée, il est nécessaire de bien choisir sa chaussure. En effet, elle doit être confortable et adaptée à votre pied. De plus, elle doit vous offrir un bon maintien et une bonne adhérence sur les différents types de terrain.
Sommaire
Quelle chaussure de randonnée choisir ?
Avant d’acheter une paire de chaussures de randonnée, il faut prendre en compte plusieurs critères afin de choisir la paire qui vous conviendra le mieux.
Tout d’abord, il est nécessaire de choisir une paire de chaussures adaptée à la morphologie de votre pied. En effet, la forme et la taille des chaussures de randonnée doivent être parfaitement adaptées à vos pieds pour vous offrir un maximum de confort et de maintien. Il faut également choisir une paire de chaussures en fonction du type de terrain sur lequel vous comptez faire de la randonnée. En effet, si vous prévoyez de faire de la randonnée en montagne, il vous faudra choisir une paire de chaussures dotée d’une semelle crantée et d’une bonne adhérence.
Pour le terrain plat ou les sentiers peu accidentés, une paire de chaussures légère et souple suffira. Vous devrez également choisir vos chaussures en fonction de la saison. En été, il vous faudra privilégier les chaussures légères et respirantes tandis qu’en hiver, il vous faudra opter pour des chaussures plus chaudes et imperméables. Enfin, il est conseillé de bien essayer les chaussures avant de les acheter pour être sûr qu’elles vous conviennent parfaitement.
Les différents types de chaussures de randonnée
Il existe différents types de chaussures de randonnée, chacune étant adaptée à un type de terrain et à un niveau de difficulté. Les débutants devraient se concentrer sur les chaussures de randonnée légères et stables, telles que les chaussures de randonnée à tige basse ou les chaussures de trail running. Les chaussures de randonnée légères sont généralement plus confortables et offrent une plus grande liberté de mouvement, ce qui est idéal pour les randonnées sur des terrains relativement faciles. Les chaussures de trail running sont également une bonne option pour les débutants, car elles sont généralement légères et offrent une bonne adhérence.
Chaussures de randonnée : les erreurs à éviter
Débuter la randonnée avec de bonnes chaussures est primordial. En effet, les mauvaises chaussures peuvent entraîner de nombreux problèmes tels que des ampoules, des entorses ou encore des blessures plus graves. Voici donc quelques erreurs à éviter lorsque vous choisissez vos chaussures de randonnée.
Tout d’abord, évitez les chaussures trop serrées ou trop lâches. Les chaussures trop serrées vont entraîner des ampoules tandis que les chaussures trop lâches risquent de vous faire perdre l’équilibre et de vous blesser. Ensuite, prenez le temps de bien essayer les chaussures avant de les acheter. N’hésitez pas à marcher un peu avec pour vous assurer qu’elles sont confortables.
En outre, ne portez pas de nouvelles chaussures pour une longue randonnée car elles risquent d’être inconfortables et de vous faire mal aux pieds. Préférez les briser avant de partir en randonnée. Enfin, n’oubliez pas de bien entretenir vos chaussures en les nettoyant régulièrement et en appliquant une couche de cire pour les imperméabiliser.
Pour conclure
Il n’est pas toujours facile de savoir quelle chaussure de randonnée choisir quand on est débutant. Cependant, il existe quelques critères importants à prendre en compte lors de votre choix. En effet, il est nécessaire de choisir une chaussure confortable, adaptée à votre pied et à votre niveau de pratique. De plus, il faut choisir une chaussure adaptée à la météo et aux conditions du terrain. En suivant ces quelques conseils, vous serez sûr de choisir la chaussure de randonnée qui vous convient.
